MAXНа всех маршрутах качественное питание
Горячее, если идёте с ночёвкой, и сытный перекус, если на один день.
1 часдлительность
от 6 кмрасстояние
500 мнабор высоты
О маршруте
Краснополянские дольмены — комплекс дольменов, расположенный в поселке Красная Поляна, на склонах хребта Ачишхо. Дольмены —одно из самых важных и значимых мест Красной Поляны. Дольменам на Красной Поляне 6–8 тысяч лет. Они использовались для захоронений значимых людей тех лет. Со временем дольмены погрузились в грунт и впоследствии о них долгое время не было ничего известно. После дольменов мы поднимемся выше по тропе в заповеднике и посетим купель с горной рекой. Вода круглый год здесь холодная, но чистая. Можно купаться. Список снаряжения:- рюкзак 20–40 литров- треккинговые палки- перекус (бутерброды, батончики)- вода + чай- налобный фонарик- индивидуальная аптечка- очки от солнца. Список одежды:- треккинговые ботинки или кроссовки- легкие спортивные брюки- ветровка- флисовая кофта- головной убор
Наши преимущества
Комплексный подход к организации походов
Оформляем пропуска в нацпарк и заповедник, помогаем с трансфером.
Всё снаряжение мы выдаём
Выдаём полный комплект качественного снаряжения на любой маршрут.
Описание программы
Дольмены + горная купель — однодневный
Старт от посёлка Красная Поляна. Подход к группе Краснополянских дольменов по лесной тропе (1 час). Осмотр мегалитов и рассказ гида об истории. Переход к горной купели (40 минут) с купанием в чистой воде из горного источника. Обед на полянке. Возврат тем же путём.
- Дольмены III тыс. до н.э.
- Горная купель
- Сочинский нацпарк
- Лёгкий маршрут с детьми
Дольмены + Кругозор + купель — расширенный
Расширенная версия маршрута к дольменам с заходом на Кругозор Ефремова и купанием в горной купели на реке Бешенке. 6 часов спокойной прогулки. Сезон круглый год — зимой особая атмосфера в заснеженном лесу.
- Дольмены + Кругозор Ефремова + купель
- Доступно круглый год при отсутствии снега
- Семейный маршрут для детей от 10 лет
- Дистанция 8 км за 6 часов на ногах
- Гид-краевед о мегалитической культуре Кавказа
Стоимость включает
- Услуги гида-краеведа с лекцией по археологии Кавказа
- Билет к группе дольменов (платный вход)
- Полотенце и тапочки для купели
- Перекус на привале у реки
- Групповая аптечка
Стоимость не включает
- Купальник и сменная одежда
- Полноценный обед
- Сувениры на месте
- Транспорт до Красной Поляны из Сочи
- Канатная дорога (билеты на подъём и спуск)
- Билет в заповедник и национальный парк
Чек-лист снаряжения
- Треккинговые ботинки с мембраной (в лесу влажная тропа)
- Лёгкая дышащая одежда + мембранная куртка (влажность колхидского леса)
- Кепка/панама (защита от низких веток)
- Питьевая вода 1.5 л
- Перекус: батончики, сухофрукты
- Личная аптечка с пластырями
- Репеллент от насекомых (лес = комары)
- Сменные носки в пакете (мокнут на ручьях)
Наши гиды
Отзывы
5 отзывов клиентов RiderTrip · собрано из открытых источников
4,8
5 отзывов
Дмитрий
Дольмены впечатляют
2026-02-09
Не ожидал, что каменные дольмены так зацепят — стоишь и думаешь, кто и как их сложил тысячи лет назад. Плюс купель для бодрости. Гид знает историю. Рекомендую любителям загадок.
Анна
Интересно, купель на любителя
2026-02-02
Маршрут познавательный, дольмены и заповедник — супер. Купель ледяная, я не рискнула, но кто окунулся — визжали от восторга. Гид отличный рассказчик. Небанальный день.
Кирилл
История и купель в одном маршруте
2026-01-26
Совместили древние дольмены и горную купель — интересно и телу, и голове. Гид увлекательно рассказал про дольмены, а искупаться в холодной горной воде после ходьбы — отдельный кайф. Необычный маршрут.
Максим Степанов
Короткая программа в день прилёта
2025-07-28 18:55:46
Дольмены и купель — короткая программа на пару часов, отлично подошла в день прилёта. Купель ледяная, долго не лез, потом окунулся на десять секунд. Хватило чтоб понять что я живой. Вячеслав посмеялся надо мной по-доброму, выдал полотенце. Хороший человек. Рекомендую.
Анастасия Морозова
Ледяная купель — удар по системе
2024-09-28 14:29:04
Сходили с подругой на дольмены и купель. После городского лета ледяная купель — удар по системе в хорошем смысле. Подруга сначала упёрлась, потом залезла и вышла обновлённой. Егор не торопил, давал нам сидеть у воды сколько хочется. Простой маршрут с правильным финалом.
Место встречи
Красная Поляна
Сбор за 30 минут до старта маршрута. Точное время согласуем при бронировании — зависит от выбранного маршрута и погодных условий.
Открыть на Яндекс.Картах →Фотогалерея
Фото с реальных маршрутов · клик открывает на весь экран
Частые вопросы
Сколько лет дольменам?
Краснополянские дольмены относятся к III–II тысячелетию до н. э. — это бронзовый век, больше 4 500 лет.
Какая именно цивилизация их строила, точно неизвестно. Основная версия — дольменская культура Северо-Западного Кавказа, родственная мегалитам Британии и Северной Африки. Стоят они на склонах хребта Ачишхо.
Что такое горная купель?
Горная купель — это естественный бассейн на реке Бешенке.
Вода собирается в гранитной чаше глубиной 1,5–2 м и летом прогревается всего до 8–10 °C. Окунание короткое, зато бодрит на весь день, поэтому купальник берите обязательно.
Сколько длится прогулка?
Прогулка занимает 3–4 часа.
Дистанция около 5 км туда-обратно, перепад минимальный, поэтому маршрут по силам семьям с детьми от 5 лет и людям в возрасте. Это лёгкий культурно-природный выход, доступный круглый год.
Платный ли вход к дольменам?
Да, вход платный — символические 100–200 ₽ на месте.
Деньги берёт наличными смотритель, и идут они на поддержание тропы и охрану дольменов от вандалов. Гид по дороге рассказывает и легенды, и реальную археологию места.
Сезонность?
Маршрут работает круглый год.
Зимой дольмены под снегом смотрятся особенно атмосферно, летом добавляется купание в купели, а осенью вокруг золотится листва бука.
Под купание планируйте тёплые месяцы, под тишину и снимки без толп — зиму.
Как добраться до старта, нужна ли машина?
Машина не обязательна: маршрут стартует в посёлке Красная Поляна, на склонах хребта Ачишхо.
Транспорт на Красную Поляну из Сочи в стоимость не входит — доедете на электричке «Ласточка» или такси. Дальше тропа к дольменам и купели начинается от посёлка и идёт вверх по заповеднику.
Согласуйте с гидом точку встречи, парковка в посёлке есть, если поедете на своём авто.
Что взять для купания в купели?
Купальник и сменную одежду берите свои — они в стоимость не входят, а вот полотенце и тапочки для купели организатор выдаёт.
Вода в горной купели холодная круглый год, но чистая, купаться можно. После окунания сухая смена одежды и носков — это про комфорт на обратном пути.
Положите вещи для купания в непромокаемый пакет: тропа в колхидском лесу влажная.
Чем отличаются два варианта маршрута?
Однодневный вариант — 6 км за 4–5 часов, лёгкий. Расширенный — 8 км примерно за 6 часов с заходом на Кругозор, тоже несложный.
Оба ведут к дольменам возрастом 6–8 тысяч лет и к горной купели. Расширенный добавляет обзорную точку и подойдёт тем, у кого есть силы и время на день целиком.
Выбирайте по настрою группы: короткий — для спокойной прогулки, длинный — для более полного дня.
Подойдёт ли маршрут детям и нетренированным?
Да, оба варианта лёгкие — по силам семьям и людям без спортивной подготовки.
Тропа идёт по лесу с умеренным набором высоты, технических участков нет. Гид-краевед по пути рассказывает про археологию Кавказа и дольмены, так что детям не скучно.
Ориентируйтесь на младшего участника: если ребёнок ходит пешие прогулки на несколько часов, маршрут ему по плечу.
Что надеть и взять с собой?
Обуйте треккинговые ботинки с мембраной — в лесу тропа влажная, — и наденьте лёгкую дышащую одежду с мембранной курткой.
Возьмите кепку от низких веток, 1,5 л воды, перекус, личную аптечку, репеллент от комаров и сменные носки в пакете: на ручьях ноги легко промочить.
Купальник и сменную одежду для купели держите в отдельном пакете, чтобы не намокли остальные вещи.
Записаться на маршрут
Оставьте заявку — менеджер свяжется в течение часа и подберёт дату с учётом погодных условий и состава группы.
