Прогулка на дольмены и горную купель в заповеднике

Краснополянские дольмены относят к III–II тысячелетию до н. э. — это бронзовый век, более 4 500 лет назад.

Какая именно культура их строила, точно неизвестно. Основная версия — дольменская культура Северо-Западного Кавказа, родственная мегалитам Британии и Северной Африки.

Стоят дольмены на склонах хребта Ачишхо у самого посёлка Красная Поляна и со временем частью ушли в грунт, поэтому о них долго ничего не было известно.

О находках и датировках на маршруте рассказывает гид-краевед: лекция по археологии Кавказа входит в стоимость.

Это естественный бассейн на реке Бешенке — гранитная чаша глубиной от 1,5 до 2 метров.

Летом вода прогревается всего до 10 °C: окунание получается коротким, зато бодрит на весь день.

Полотенце и тапочки для купели выдаёт организатор, они входят в цену; купальник и сменную одежду берите свои.

Сложите вещи для купания в непромокаемый пакет — тропа идёт по влажному колхидскому лесу.

Однодневный маршрут занимает 6 км и от 4 до 5 часов, уровень лёгкий.

Около часа уходит на подход к группе дольменов по лесной тропе, дальше осмотр мегалитов с рассказом гида и ещё примерно 40 минут перехода к горной купели.

Есть расширенный вариант на 8 км примерно за 6 часов: с заходом на Кругозор Ефремова и тем же купанием на Бешенке.

Перепад высоты на обоих вариантах небольшой, поэтому маршрут по силам семьям и людям без спортивной подготовки.

Вход к мегалитам платный, порядка 100–200 ₽, но билет к группе дольменов уже включён в стоимость похода.

Сбор идёт на поддержание тропы и охрану дольменов от вандалов — за ними следит смотритель.

Отдельно оплачиваются вход в заповедник и национальный парк, сувениры на месте и полноценный обед: на маршруте гид даёт перекус на привале у реки.

Наличные всё же возьмите — на месте ими удобнее расплачиваться за сувениры.

Маршрут работает круглый год, все 12 месяцев.

Зимой дольмены под снегом смотрятся особенно атмосферно, а в заснеженном буковом лесу почти нет людей.

Летом к прогулке добавляется купание в горной купели, осенью вокруг золотится листва бука.

Планируете купаться — берите тёплые месяцы; хотите тишины и кадров без толп — зиму.

Сбор проходит в посёлке Красная Поляна, и добираетесь до него сами: транспорт из Сочи не входит в цену 5 500 ₽.

Доехать можно электричкой «Ласточка» или на такси — своя машина не обязательна, переездов по маршруту нет.

От посёлка тропа к дольменам и горной купели начинается сразу и идёт вверх по заповеднику на склоны Ачишхо.

Приезжайте к сбору с запасом: в сезон электрички и трасса на Красную Поляну загружены.

Купальник и сменную одежду берите свои: вода в чаше круглый год держится около 10 °C.

Полотенце и тапочки для купели выдаёт организатор, они уже входят в стоимость.

После окунания сухая смена одежды и носков заметно меняет комфорт на обратном пути.

Положите вещи для купания в непромокаемый пакет, чтобы не отсырел остальной рюкзак.

Однодневный — это 6 км за 4–5 часов, расширенный — 8 км примерно за 6 часов; оба лёгкие.

Оба ведут к Краснополянским дольменам и к горной купели на реке Бешенке.

Расширенный добавляет обзорную точку, Кругозор Ефремова, и подойдёт тем, у кого есть силы и время на целый день.

Выбирайте по настрою группы: короткий — для спокойной прогулки, длинный — для более полного дня.

Да, оба варианта лёгкие: 6 и 8 км с небольшим набором высоты.

Тропа идёт по лесу, технических участков нет, а гид-краевед по пути рассказывает про археологию Кавказа — детям не скучно.

Темп группа держит по самому медленному участнику, на привале у реки есть перекус.

Ориентируйтесь на младшего участника: выдерживает пешую прогулку на несколько часов — маршрут ему по плечу.

Обуйте треккинговые ботинки или кроссовки, а в рюкзак от 20 до 30 литров сложите одежду слоями: тропа идёт по влажному лесу.

Нужны удобные брюки, кофта, ветрозащитная куртка и дождевик, головной убор и бафф, солнцезащитный крем и очки.

Возьмите от 1 до 1,5 литра воды на человека, перекус, личную аптечку с пластырями и эластичным бинтом, телефон с повербанком.

Купальник и сменную одежду для купели держите в отдельном пакете, чтобы не намокли остальные вещи.