В этой статье мы разберем на каких горнолыжных трассах обучаться начинающим лыжникам и сноубордистам на курортах Красной Поляны — Роза Хутор, Красная Поляна, Газпром Поляна Лаура и Альпика. Найдем самые комфортные склоны для обучения с инструктором в Красной Поляне и самостоятельного катания. Казалось бы, что среди всех горнолыжных курортов должно быть немало учебных склонов, но увы, это не так. Трассы для обучения нужно искать и разобраться самостоятельно не всегда просто.

👉 Ответы на вопросы, лайфхаки в телеграм-канале про Красную Поляну

Почему новичкам нужны самые легкие трассы?

  • Склоны пологие и безопасные. Это значит, что здесь удобно делать первые шаги и отрабатывать базовые движения без страха укатиться куда-то в неизвестность.
  • Здесь все свои и вам не будет стыдно. На этих трассах катаются такие же новички, как вы, — осторожно, медленно и без лишнего риска. Это делает их безопасными и комфортными.
  • Можно падать и не бояться. В «лягушатниках» не стыдно учиться на своих ошибках. Поверьте, тут падают все, и никто на вас даже внимания не обратит.
  • Меньше очередей на подъемниках. Эти трассы слишком короткие и скучные для опытных лыжников, поэтому в разгар сезона вы не застрянете в длинной очереди на подъемник.
  • Рядом всегда есть помощь. На таких участках много доброжелательных инструкторов, готовых прийти на выручку и помочь освоить базовые навыки.

Когда вы научитесь поворачивать и контролировать скорость на простых участках, можно потихоньку двигаться к более интересным спускам — синим трассам. Но помните: не все зеленые трассы в Красной Поляне одинаковы. Некоторые из них способны напугать своим видом даже уверенного новичка. Поэтому ниже мы разберем самые удобные и безопасные зоны для начала обучения.

трасса шале на роза хутор
Трасса «Шале» на горнолыжном курорте «Роза Хутор».

Горнолыжные трассы для новичков на Роза Хутор, Красная Поляна, Газпром

Если вы впервые приехали в Красную Поляну и до этого ни разу не стояли на лыжах или борде, начнем с главного правила: стартуйте с простейших трасс. Почему? Потому что они прощают ошибки и дают возможность привыкнуть к новой для вас стихии.

Трассы для новичков на курорте Красная Поляна

Зеленые трассы на карте — для новичков. Все учебные склоны находятся внизу, до отметки 1500 метров. 1 трасса находится на центральном секторе — «Учебная», и 1 на восточном — «Старт Чемпионов». На курорте Красная Поляна работает служба инструкторов, которая эффективно обучает технике катания с самого начального уровня.

🟢 Трасса «Учебная». Точка на карте.
🟢 Трасса «Старт Чемпионов». Точка на карте.

Обзор всех трасс на курорте Красная Поляна — где кататься новичкам и опытным

Карта трасс горнолыжного курорта красная поляна

Как добраться до учебных трасс на курорте Красная Поляна

  • Подняться на канатной дороге К1 (кабинки) с 540 до 960 метров.
  • Чтобы добраться до трассы «Учебная» нужно выйти с подъемника, пройти вперед и справа сесть на кресельную канатную дорогу «Снежная Звезда», верхняя точка находится на 1130 метров.
  • Чтобы добраться до трассы «Старт Чемпионов» нужно выйти с канатной дороги и обойти станцию К2 слева, далее сесть на канатную дорогу «Восточный сектор». Через 3 минуты вы окажетесь на верхней точке учебного склона.

Трассы для новичков на курорте Роза Хутор

На курорте «Роза Хутор» для начинающих лыжников и сноубордистов предусмотрены несколько учебных трасс, расположенных на уровне «Роза Плато» (1170 м) в Горной Олимпийской деревне. На этих трассах комфортно кататься новичкам и эффективно обучаться с инструктором на горнолыжном курорте «Роза Хутор».

🟢 Трасса «Учебный склон» с эскалатором. Точка на карте.
🟢 Трасса «Детский склон». Точка на карте.
🟢 Трасса «Шале». Точка на карте.
🟢 Трасса «Ювента». Точка на карте.
🟢 Трасса «Плато». Точка на карте.

Обзор всех трасс на курорте Роза Хутор — где кататься новичкам и опытным

карта трасс горнолыжного курорта роза хутор

Как добраться до учебных трасс на курорте Роза Хутор

  • Подняться на канатной дороге «Олимпия» с «Роза Долина» до высоты 1100 метров.
  • Если вы хотите кататься не поднимаясь выше, то ищите по гео-точкам трассы «Учебный склон», «Детский склон», «Шале», «Ювента». Эти трассы находятся рядом с верхней станцией канатной дороги «Олимпия».
  • Если вы хотите подняться выше, то садитесь на канатную дорогу «Заповедный Лес», выходите и поворачивайте налево. Вы окажитесь на трассе «Плато». Она официально является зеленой, не учебной, но подойдет для новичков.

Трассы для новичков на курорте Газпром Поляна Лаура

На Лауре одни из самых комфортных трасс для катания и обучения, но минус в том, что курорт маленький и часто перегружен горнолыжниками, особенно новичками. Здесь комфортно, безопасно и красиво, но когда много народу и обучаться сложно. На курорте 2 зоны катания, которые соединяются канатной дорогой. Вы можете подняться с Лауры или Альпики.

Трасса C1. Приют «Псехако», 1440 м. Точка на карте.
Трасса E1. Приют «Псехако», 1440 м. Точка на карте.
Трасса I. Приют «Пихтовый». Точка на карте.

карта трасс на курортах газпром лаура и альпика в красной поляне

Как добраться до учебных склонов на курорте Газпром Лаура

  • Если вы находитесь ближе к курорту «Альпика» или приехали на жд вокзал «Роза Хутор». Садитесь на канатную дорогу A3 и поднимаетесь до приюта «Пихтовый». Здесь вам будет доступна только одна учебная трасса.
  • Если вы хотите побывать на 2-3 трассах, то вам нужно подниматься с курорта «Лаура» на канатной дороге A1.

Новички лыжники и сноубордисты часто оказываются в неприятных ситуациях. Кто-то застывает на вершине сложной трассы, боясь спуститься, а кто-то, преодолев страх очень опасно соскребается вниз не в очень удобных и неприличных позах.

Главный вопрос — как новички оказываются там, где им нельзя бывать? Часто можно увидеть новичка на краю красной или черной трассы. К нам поступало немало звонков с просьбой помочь спуститься, т.к. человек просто застревал на склоне и не мог двинуться.

На курорте Газпром «Альпика» трасс для новичков нет, но есть очень много зон для катания вне трасс, на Альпике одна из

Как новички оказываются на сложных трассах?

катание на горнолыжном курорте роза хутор

Некоторые уверены, что зеленые трассы слишком просты, и поднимаются на синие. Однако на курортах Красной Поляны синие трассы зачастую включают участки, больше похожие на красные. В таких местах возвращаться назад уже поздно — остается только ехать вперед, превращаясь в “ракеты” без управления.

Другие не могут найти нужные трассы, ведь курорты Красной Поляны за последние годы сильно разрослись. Разобраться в их запутанной структуре непросто даже опытным туристам. К тому же зоны для новичков порой настолько компактные, что их легко не заметить.

Как провести время на горнолыжном курорте с удовольствием если вы новичок

Обучаться с инструктором в Красной Поляне и кататься в удовольствие. В Красной Поляне отдых не из дешевых, и если вы не умеете кататься, сильно устаете и боитесь, то какой смысл в таком дорогом отдыхе?

Первое путешествие на горнолыжный курорт может быть увлекательным и запоминающимся, даже если вы никогда не катались на лыжах или сноуборде. Главное — правильно организовать отдых и наслаждаться каждым моментом. Вот несколько советов, как сделать поездку комфортной и насыщенной:

Подготовьтесь к катанию заранее

  • Экипировка. Возьмите напрокат или купите удобную одежду и оборудование. Новичкам лучше арендовать лыжи, ботинки и палки, чтобы подобрать их под свои параметры. Одежда должна быть теплой, дышащей и водонепроницаемой. Не забудьте термобелье, перчатки, шлем и очки.
  • Физическая подготовка. За несколько недель до поездки начните укреплять ноги и корпус. Простые упражнения, такие как приседания и планка, помогут легче справляться с физическими нагрузками.

Возьмите уроки у инструктора

  • Профессиональный инструктор научит основам: как правильно стоять, тормозить, управлять скоростью и балансировать.
  • Занятия с инструктором минимизируют риск травм и помогут быстрее почувствовать уверенность на склоне.
  • Групповые уроки — отличный способ завести новые знакомства.

Выберите подходящие трассы

  • Начните с зеленых трасс, предназначенных для новичков. Они имеют небольшой уклон и простую структуру, что идеально для первых шагов.
  • Изучите карту курорта, чтобы заранее спланировать маршруты. Некоторые курорты предоставляют трассы с мягкими спусками, где можно комфортно кататься, даже если вы совсем новичок.

Изучите подъемники и карту трасс

  • Если вы впервые на курорте, попросите инструктора или персонал объяснить, как пользоваться подъемниками. Это избавит от лишнего стресса.
  • Для начала лучше выбирать кабинные или кресельные подъемники, так как они проще в использовании.

Чередуйте катание с отдыхом

  • Перерывы между спусками помогут избежать усталости и травм.
  • Воспользуйтесь возможностями курорта: посетите кафе или рестораны на склонах, чтобы отдохнуть и приятно провести время.

Вечернее катание на горнолыжных курортах Красной Поляны — отличная возможность для новичков насладиться спокойной атмосферой и менее загруженными склонами. Рассмотрим особенности вечернего катания для начинающих на курортах «Роза Хутор», «Газпром» и «Красная Поляна».