Пешие маршруты средней сложности на Красной Поляне

6 программ

Походы средней сложности — для тех, кто уже не новичок, но ещё не экстремал. Маршруты с перепадом 500–1 200 м и дистанцией 10–25 км. Подходят активным взрослым и подросткам от четырнадцати лет с базовой физподготовкой и опытом двух-трёх лёгких походов.

Фильтры

Отзывы

50 отзывов клиентов RiderTrip · собрано из открытых источников

5,0
50 отзывов
Фёдор Григорьев
прогулка по тропе здоровья
2026-10-20 19:16:36

Тропа здоровья — лёгкая прогулка для всей семьи. Брали родителей и сына восьми лет. Никто не устал, всем понравилось. Не альпинистский маршрут, готовым быть не нужно. Просто красивая прогулка в сосновом лесу. Иногда такое тоже нужно. Рекомендую.

Валерия Иванова
поход по альпийским лугам
2026-10-10 19:44:19

Сходила с мужем на пятую годовщину вместо ресторана. Цветы, виды, тишина — это лучше любых букетов. Александр тактично оставил нас одних на полчаса на вершине, ушёл "за чаем". Мы поняли. Спасибо за этот вечер.

Дарья Никитина
дневной поход на Бзерпинский Карниз
2026-10-09 19:13:32

Боялась не дойду — фитнес посредственный. Дошла. Группа маленькая, четыре человека + Вячеслав. На сложных подъёмах он шёл рядом, не подгонял. На карнизе я разревелась — от усталости и от того что справилась. Никто не комментировал, ждали пока приду в себя. После такого хочется писать благодарственные письма.

Антон Богданов
дневной поход к озёрам Хмелёвского
2026-09-24 21:22:41

Озёра Хмелёвского — место которое стоит увидеть всем кто на Поляне впервые. Тропа в сосновом лесу, потом резкий открытый перевал, потом озеро лежит, отражает небо. Геннадий рассказал откуда название, чем там зимой. Я просил молчать на привалах — он молчал. Уважаю.

Артём Иванов
поход к водопаду Поликаря через альпийские луга
2026-09-24 14:31:45

Думал водопад — это посмотреть пять минут. Стояли полчаса. Семьдесят пять метров воды — это не цифра, это шум который перекрывает всё в голове. После такого "вернуться к себе" наконец-то получает смысл. Евгений подсказал точку откуда смотреть — без неё бы зацепили треть впечатлений.

Какой маршрут выбрать

  • Бзерпинский карниз — 1 день — с канатки «Лаура», 8 км, перепад 600 м.
  • Кардывач — 3–5 дней — многодневный с заброской на УАЗ.
  • Малое и Дзитаку — 2 дня — палаточный вариант к озёрам.
  • Каменный столб — обзорная гора 1 850 м с канатки.
  • Аибга-кольцевой — гребень с возвратом, 16 км.
  • Поликаря + альпийские луга — водопад с траверсом, 14 км.

Цены — от 5 000 ₽. Скидка 500 ₽ на первый поход.

Когда лучше идти

Маршруты средней сложности доступны с 15 июня по 30 сентября. Лучшее окно — с 1 июля по 20 сентября: устойчивая погода, открыты все тропы. После 20 сентября — золотая осень и меньше людей, но погода менее предсказуема. Зимние варианты не проводим в этой категории — лавинная опасность.

Что взять с собой

  • Треккинговые ботинки разношенные
  • Многослойка: термобельё, флис, ветровка
  • Палки телескопические — облегчают спуск
  • Перчатки тонкие
  • Запасные носки
  • Аптечка с пластырями Compeed и эластичным бинтом
  • Питьевая вода 1,5 л + перекус

Что значит «средняя сложность»

Критерии классификации. Перепад высот 500–1 200 м за день. Дистанция 10–25 км. Время на ногах 6–9 часов. Подъёмы умеренные (до 25 % уклона), без скал и снежников. Тропы оборудованные, без открытых обрывов. Высшая точка маршрутов — до 2 400 м. Физподготовка — регулярные походы 2–3 раза в год минимум, либо аналогичная нагрузка (бег 5 км за 30 минут, лестницы 20 этажей без одышки).

Кому подходит

Тем, кто прошёл 2–3 лёгких похода (Тропа здоровья, Менделиха, Кейва). Возраст 14–65 лет без хронических проблем со здоровьем. Подросткам от 14 лет с физподготовкой. Беременным до второго триместра — только лёгкие варианты по согласованию.

Не уверены в физформе? Гид-инструктор подберёт темп под группу.

Похожие подборки

Что включено в стоимость похода средней сложности

Цена от 5 500 ₽ за человека: работа гида с опытом средних маршрутов 4+ лет, трекинговые палки Black Diamond Trail Pro в прокат, страховочные перила на 1-2 крутых участках, перевозка от Розы Хутор (43.6722° N, 40.2917° E) до 2 100 м, страховка от несчастного случая на 300 000 ₽. Расчёт нагрузки: 6–8 часов на ногах, набор высоты 800–1 200 м. Желательны треккинговые ботинки с поддержкой голеностопа, кроссовки запрещены. Скидка 500 ₽ на первый.