Пешие маршруты на Красной Поляне к горным озёрам

6 программ

Пешие маршруты к горным озёрам Кавказа, главная цель опытных туристов. Тропы различаются по сложности и длительности: от двухдневного выхода к Малому озеру до недельной экспедиции на озеро Безмолвия (2 530 м). Все варианты, с пропусками, гидом и палаточным снаряжением.

Выбрать маршрут

Все6Лето18Горный10Кр. Поляна курорт10Средняя сложность10На 1 день7Пеший7Для семьи5Лёгкий маршрут5Роза Хутор5К водопадам4По хребту Аибга3Для пар2Сложный маршрут2Многодневный1

Горные озёра на карте

Отзывы

8 отзывов клиентов

5,0
8 отзывов
Александр Генералов
После двух занятий поехал по синим трассам Газпрома
24.08.2026

Дорогие друзья, начинающие горнопляжники! Моё однозначное мнение, основанное на личном опыте: не ищите себе на различные части своего единственного и драгоценного тела приключений, если вы начинающий и неуверенный в своих силах райдер. Не скребитесь самостоятельно по склонам, не портите себе настроение и кайф от каталки, возьмите инструктора! Я пошёл именно таким путём и позанимался с Владимиром. Ребята, случилось нечто невероятное. После двух занятий я достаточно уверенно, самостоятельно и технически правильно поехал по синим трассам ГТЦ «Газпром». И это при том, что я смотреть вниз по склону боялся. О моём наставнике: Владимир позитивный, интеллигентный человек, в отличной физической форме. О-о-очень терпеливый. Заставить меня отпустить свой страх, выдернуть меня из зоны комфорта зелёных трасс, это талант. Объясняет коротко и доходчиво. Показывает на личном примере. Отмечает увиденные недостатки. Все замечания делает крайне корректно. Выслушивает терпеливо ощущения и проблемные моменты своего подопечного.

Артур
Артур
Прогулка оставила очень приятное впечатление!
20.06.2026

Катались вдвоём, парой. Прогулка оставила очень приятное впечатление. Лошадей подобрали под наш уровень, провели инструктаж — всё спокойно и по делу, переживать не пришлось даже без опыта. Маршрут красивый: горы, зелень, виды на долину. Июнь — удачное время, не жарко и всё цветёт. Отдельно отметим инструкторов: внимательные, держали темп комфортным, следили за безопасностью. Хорошая возможность побыть вдвоём вдали от суеты и сменить обстановку. Рекомендуем тем, кто хочет спокойно и красиво провести время на Красной Поляне. Спасибо за организацию!

Дмитрий
В середине июня на склонах ещё лежали снежники
14.06.2026

Пошли в середине июня, и это оказалось интереснее, чем я ожидал. На открытых участках под склоном ещё лежали снежники, тропа местами шла по мокрой земле, поэтому обувь нужна нормальная: кроссовки промокли бы за час. Артём заранее написал в чат, что будет грязно, и это была честная вводная, а не попытка продать красивую картинку. Зато цветущая субальпика и почти пустая тропа, за весь день встретили две группы. На Табунную поднялись дополнительно, гид сам предложил, когда увидел, что группа идёт с запасом сил.

Анастасия Карпова
Первый день на борде прошёл легко
25.05.2026

Сегодня первый раз встала на борд, и конечно же с инструктором))) Мне порекомендовали очень хорошего и профессионального инструктора по имени Данил, объяснил все очень доступно, приятным бонусом была цена, Данил сделал мне скидку))) Вообщем кататься очень понравилось, в следующий раз обязательно обращусь именно к Данилу, очень хочется научиться гонять на борде как он)))))

Анна
Мы прекрасно покатались по красивым местам!
10.11.2025

Все прошло хорошо! нас встретили, довезли до места, мы прекрасно покатались по красивым местам. Организация и само катание на 10 из 10! Вначале хотели покататься на Красной Поляне, но в горах был снег, предложили вторую локацию. Спасибо!

Гиды

Другие пешие маршруты

Какой маршрут выбрать

На сайте семь маршрутов к высокогорным озёрам с разными физическими нагрузками. Сравните по ключевым параметрам, чтобы выбрать подходящий.

  • Озеро Зеркальное (1 700 м): северный цирк Ачишхо, доступ за 1 или 2 дня. Сезон с 20 июня по 25 сентября, особенность: краснокнижные тритоны Ланца.
  • Хмелёвские озёра (1 760 м): система из четырёх карстовых озёр, однодневный или двухдневный вариант с заброской на УАЗе.
  • Озеро Айсберг (1 820 м): карстовая котловина под перевалом Седой, плавающий лёд до 15 июля. Сложный однодневный маршрут.
  • Озёра Малое и Дзитаку (от 1 840 до 1 920 м): группа из восьми ледниковых озёр. Двух- или трёхдневный поход.
  • Озеро Кардывач (1 838 м): второе по величине в крае, окружено вершинами 3 140 м. Три-пять дней с заброской на УАЗ или ГАЗ-66.
  • Голубое озеро (2 200 м): кобальтовый цвет от ледниковой взвеси Мзымты. Трёхдневный поход для опытных.
  • Большое Имеретинское (2 530 м): озеро Безмолвия, крупнейшее в Кавказском заповеднике. Четыре дня для подготовленных групп.

Цены от 5 500 ₽ за человека в группе от трёх. Скидка 500 ₽ на первый поход с RiderTrip.

Когда лучше идти

Сезон похода к высокогорным озёрам, с 15 июня по 30 сентября. До 15 июня снежники блокируют подходы, в озёрах сохраняется плавающий лёд. С 1 октября Кавказский заповедник закрывается на зимовку фауны. Пик красоты, с 25 июля по 25 августа: альпийские луга в полном цвету, погода стабильная, видимость на Главный Кавказский хребет, сто километров. С 5 сентября начинается золотая осень: насыщенная палитра бука и осины.

Что взять с собой

  • Треккинговые ботинки с фиксацией голеностопа
  • Многослойка: термобельё, флис, мембранная куртка
  • Шапка, бафф, перчатки, ночью на высоте 2 000 м холодно
  • Спальное термобельё и тёплые носки
  • Купальник для купания в чашах (вода от 4 до 10 °C)
  • Личная аптечка с пластырями и эластичным бинтом
  • Налобный фонарик и запасные батарейки
  • Павербанк, на маршруте нет розеток

Безопасность. Страховка от несчастного случая на 250 000 ₽ через «Согласие», включена в стоимость, покрывает травмы, эвакуацию вертолётом и медпомощь. Для маршрутов в Кавказский биосферный заповедник (Кардывач, Имеретинские, Голубое), регистрация группы в Сочинском поисково-спасательном отряде МЧС через форму на mchs.gov.ru/dop/turizm (заявка за 10 рабочих дней), обязательна. Пропуск в КГПБЗ оформляется через kgpbz.ru (500 ₽ за первый день и 300 ₽ за каждый следующий). Телефон 112, только для экстренных ситуаций. Гид имеет сертификат WFA (Wilderness First Aid).

Озёра, в которых разрешено купание

Подборка — про горные озёра Кавказа. В Зеркальном и Малом купаться можно, но температура воды от 6 до 10 °C даже в августе. Кардывач, купание официально разрешено, но дно илистое и глубина у берега до 17 м. В Голубом и Имеретинских купание запрещено: вода питается от ледников, ниже 6 °C круглый год. Изумрудный водопад ниже Кардывача, естественный барьер для рыб: в озёрах рыбы нет.

Кому подходит

Маршруты к озёрам различаются по сложности. Однодневные, Зеркальное, Хмелёвские и Айсберг, подходят подросткам от двенадцати лет с базовой физподготовкой. Двух- и трёхдневные, Малое и Дзитаку, Кардывач, Голубое, требуют опыта ночёвок в палатке и нагрузки с рюкзаком на двенадцать-пятнадцать килограммов. Четырёхдневные экспедиции на Имеретинские озёра идут только в группе опытных, возраст от шестнадцати лет.

Хотите подобрать маршрут под свою группу? Свяжитесь с координатором RiderTrip, поможем выбрать с учётом возраста, опыта и дат.

Похожие подборки

Если интересуют не только озёра посмотрите: походы к водопадам, маршруты через перевалы, летние походы на Красной Поляне.

Что включено в стоимость похода к озёрам

Цена от 5 500 ₽ за человека включает: работу аттестованного НАГИЯ-гида с опытом по Кавказу 5+ лет, индивидуальный пропуск в Кавказский биосферный заповедник для Кардывача и Имеретинских (оформляется за 7 дней), трансфер от посёлка Красная Поляна (43.6831° N, 40.2069° E) до точки старта канатной дороги или автомобильной заброски, общественную аптечку с спутниковым трекером Garmin inReach Mini 2. Палаточные многодневки к Голубому и Кардывачу, палатки MSR Hubba Hubba NX, котлы Primus и мультитопливная горелка OmniFuel. Скидка 500 ₽ при первом походе по промокоду RT500.

Частые вопросы о горные озёра

Сколько стоит поход к горному озеру?

Однодневные маршруты стоят от 5 500 ₽ с человека при группе от трёх участников. Двухдневные программы начинаются от 17 500 ₽. Многодневные экспедиции на Кардывач или к Имеретинским озёрам стоят от 25 500 ₽ за всю программу. В цену входят гид, пропуска и групповое снаряжение, личная экипировка оплачивается отдельно.

Нужен ли пропуск в заповедник?

Да, все озёра находятся в зоне Кавказского биосферного заповедника, туда нужен пропуск. Организатор оформляем его за вас, стоимость уже входит в цену похода. От вас нужны паспортные данные заранее, оформление занимает время. Без пропуска на территорию не пускают, а инспекторы проверяют документы на маршруте.

Можно ли искупаться?

Да, в некоторых озёрах купаться можно, чаще всего: Зеркальное и Малое. В Голубом и Имеретинских вода холоднее шести градусов, там только окунаются на несколько секунд. Полотенце и сухую одежду держите под рукой: согреться на ветру непросто. Людям с проблемами сердца от таких купаний лучше отказаться.

Есть ли рыба в озёрах?

В Кардываче и Имеретинских озёрах рыбы нет. Ниже по течению Мзымты стоит Изумрудный водопад, он служит непроходимым барьером для рыбы. Поэтому снасти на такие маршруты брать бессмысленно. В заповеднике рыбалка запрещена и там, где рыба водится.

Как добраться до старта?

Местный трансфер от Красной Поляны входит в стоимость программы. Из Сочи или Адлера удобнее доехать на электричке «Ласточка» до станции Эсто-Садок, дорога занимает около 50 минут. Оттуда группа выезжает к точке старта вместе с гидом.

Когда лучше идти к горным озёрам?

Сезон озёрных маршрутов Красной Поляны, с середины июня по октябрь, когда снег с высокогорья сошёл и тропы открыты. В июле и августе вода прогревается до максимума, в сентябре меньше людей и прозрачнее воздух. Высокогорные озёра освобождаются ото льда к июлю, и до конца сентября тропы к ним остаются проходимыми.

Насколько тяжело идти к озеру?

Однодневные озёрные маршруты предполагают набор высоты от 500 до 900 метров и от 5 до 7 часов движения с перерывами. Отдельной подготовки не требуется, но привычка к длительной ходьбе заметно облегчает день. Основная нагрузка приходится на подъём в первой половине маршрута, обратный путь идёт вниз и даётся легче.

Что взять в поход к горным озёрам Красной Поляны?

Треккинговая обувь с протектором, рюкзак от 20 до 30 литров, от полутора до двух литров воды, перекус, ветровка и головной убор. Даже в жаркий день у воды на высоте прохладно и ветрено, поэтому тёплый слой обязателен. Купальник и полотенце берите, если планируете заход в воду, но учтите: температура в горных озёрах остаётся низкой всё лето.

Можно ли идти к озёрам с детьми?

Маршруты к ближним озёрам проходят школьники примерно с восьми лет при нормальной выносливости, для дальних нужен опыт длинных переходов. Оценивайте не желание ребёнка, а его состояние на пятом часу пути. С детьми лучше выбирать маршруты с заброской, где часть подъёма проходится на транспорте.

Что входит в стоимость похода?

В цену входят работа гида, организация маршрута и групповое снаряжение, если оно нужно. Пропуска в заповедник, трансфер до точки старта и питание могут оплачиваться отдельно, состав зависит от программы. Пропуска в заповедник и личная экипировка в цену похода не входят, их считают отдельно.

Полезные статьи и новости