Пешние маршруты к водопадам на Красной Поляне

8 программ

Пешие маршруты к водопадам Красной Поляны подойдут даже семьям с детьми. Тропы ведут от семейного Кейвы, доступного по канатной дороге, до серьёзной Поликари с перепадом семьсот метров. Сезон — с 1 мая по 25 октября.

Фильтры

Отзывы

50 отзывов клиентов RiderTrip · собрано из открытых источников

5,0
50 отзывов
Фёдор Григорьев
прогулка по тропе здоровья
2026-10-20 19:16:36

Тропа здоровья — лёгкая прогулка для всей семьи. Брали родителей и сына восьми лет. Никто не устал, всем понравилось. Не альпинистский маршрут, готовым быть не нужно. Просто красивая прогулка в сосновом лесу. Иногда такое тоже нужно. Рекомендую.

Валерия Иванова
поход по альпийским лугам
2026-10-10 19:44:19

Сходила с мужем на пятую годовщину вместо ресторана. Цветы, виды, тишина — это лучше любых букетов. Александр тактично оставил нас одних на полчаса на вершине, ушёл "за чаем". Мы поняли. Спасибо за этот вечер.

Дарья Никитина
дневной поход на Бзерпинский Карниз
2026-10-09 19:13:32

Боялась не дойду — фитнес посредственный. Дошла. Группа маленькая, четыре человека + Вячеслав. На сложных подъёмах он шёл рядом, не подгонял. На карнизе я разревелась — от усталости и от того что справилась. Никто не комментировал, ждали пока приду в себя. После такого хочется писать благодарственные письма.

Антон Богданов
дневной поход к озёрам Хмелёвского
2026-09-24 21:22:41

Озёра Хмелёвского — место которое стоит увидеть всем кто на Поляне впервые. Тропа в сосновом лесу, потом резкий открытый перевал, потом озеро лежит, отражает небо. Геннадий рассказал откуда название, чем там зимой. Я просил молчать на привалах — он молчал. Уважаю.

Артём Иванов
поход к водопаду Поликаря через альпийские луга
2026-09-24 14:31:45

Думал водопад — это посмотреть пять минут. Стояли полчаса. Семьдесят пять метров воды — это не цифра, это шум который перекрывает всё в голове. После такого "вернуться к себе" наконец-то получает смысл. Евгений подсказал точку откуда смотреть — без неё бы зацепили треть впечатлений.

Какой маршрут выбрать

Шесть маршрутов к водопадам с разной нагрузкой и набором высоты.

  • Водопад Кейва (~10 м) — самый лёгкий вариант, четыре часа неспешной прогулки от района Сорокопятка. Подходит детям от шести лет.
  • Парк водопадов Менделиха — семь каскадов реки Менделиха, доступ по канатке Розы Хутор. Двух-трёхчасовая прогулка по оборудованным мостикам.
  • Водопад Медвежий (25 м) — каскад на высоте 1 970 м над курортом «Газпром Поляна Альпика», канатка экономит шестьсот метров подъёма.
  • Ачипсинские водопады — каскад тридцати метров под северным цирком Ачишхо. Часть маршрута к озеру Зеркальное.
  • Водопад Поликаря (70 м) — один из самых высоких на Кавказе, перепад шестьсот метров. Серьёзный однодневный маршрут.
  • Альпийские луга + Поликаря (расширенный вариант) — четырнадцать километров с траверсом по альпийским лугам и спуском к чаше водопада.

Цены — от 4 000 ₽ за человека. Скидка 500 ₽ на первый поход с RiderTrip.

Когда лучше идти

Максимально полноводно — с 1 мая по 20 июня, когда тает снег в верховьях. Летом расход воды снижается, но Кейва и Поликаря остаются полноводными круглый год — питаются от ледников и подземных источников. С 1 декабря по 31 марта Медвежий замерзает в гранитное обрамление, посещение закрыто. С 1 сентября водопады обрамляет золотая осень: насыщенные краски бука подсвечивают каскады.

Что взять с собой

  • Треккинговые кроссовки или ботинки с фиксацией
  • Лёгкая дышащая одежда и ветровка
  • Купальник и быстросохнущее полотенце для чаши
  • Защита от брызг для камеры и
  • Питьевая вода один литр на человека
  • Перекус: батончики, сухофрукты, шоколад
  • Личная аптечка с пластырями
  • Репеллент от насекомых летом

Можно ли купаться в чаше

Уникальный вопрос для водопадных маршрутов: в каких водопадах разрешено купание. В чаше Кейвы — да, бодрит при 8–10 °C, дно каменистое. В Медвежьем — короткое окунание, вода 5–7 °C, глубина по пояс. У Менделихи купание запрещено: каскады слишком высокие, опасные течения. У Поликари — только окунание ног в нижней чаше: глубина до колена. Берите купальник и полотенце для Кейвы и Медвежьего, в остальных не пригодится.

Кому подходит

Водопадные маршруты — самые семейные на сайте. Кейва, Менделиха и Медвежий подходят детям от шести-десяти лет, дорожки оборудованы перилами и скамьями для отдыха. Ачипсинские водопады и Поликаря требуют средней подготовки и возраста от двенадцати лет — крутые участки тропы. Расширенный вариант «Альпийские луга и Поликаря» подходит только взрослым с опытом длинных походов.

Бронируйте маршрут заранее — на лето даты разбираются за две недели.

Похожие подборки

Что включено в стоимость похода к водопадам

Цена от 4 000 ₽ за человека: работа гида с фото-опытом (стоп-кадры на каскадах включены), подъём по канатной дороге Газпром Поляна Лаура (43.6856° N, 40.2351° E) или Олимпия Розы Хутор, спуск на подвесном мосту через ущелье Менделихи, страховка от несчастного случая на 250 000 ₽ через «Согласие». Для семей с детьми — отдельные перерывы у каждого каскада и сухой паёк с термосом. Скидка 500 ₽ на первый поход. Группа до 8 человек, индивидуальные туры +40%.